Listopad- prosinec Tady se toho moc nestalo, snažil jsem se pozvolna navyšovat objemy z ho**a (nuly) ale hodně mě limitovala…
Běžecká kalkulačka
Jestli si chcete spočítat svoje tempo nebo čas v závodě (a to jak v km tak i v mílich), můžete…
Běhání, běhání, všecky smutky zahání :-)
No jo, to je vtipný 🙂 tak jsem začal psat nějakej blogísek a jak rychle to začlo tak to rychle…
Říjen 2021 – shrnutí běhu
Tak říjen byl o extra opatrnosti, proběhlo jen pár běhů. Ale to se není čemu divit když jsem byl tady…
Běháte správně?
správná technika běhu je něco co vám může pomoct běhat rychlejc ale hlavně snižuje riziko nějakýho zranění. To se týká…
Protahujte se, hergot!
Ne, fakt to není jen otřepaná fráze to „protahování před během a po běhu“. Má to svůj nezastupitelnej význam v…
V čem běhám
…v čem běhám když běhám? no v botech a hadrech, ne? 😀 Běhací začátky No ale sluší se napsat v…
Běhám do schodů
Minulej a část tohoto týdne se ještě nesl ve znamení klidu, prostě chcu noze dopřát maximum času aby se dala…
Ještě to není v cajku
Tak jsem ten minulej týden kopl do vrtule a začal nabírat do hoh zase sílu, protože už se zdálo že…
Zas začínám poskakovat
Takže v prvním příspěvku jsem psal o tom co a jak, no takový trochu jalový řeči takže je asi dobrý…