Listopad- prosinec
Tady se toho moc nestalo, snažil jsem se pozvolna navyšovat objemy z ho**a (nuly) ale hodně mě limitovala ta levačka. Ale! běhal jsem vždy do prvního „nene“ od nohy. A bylo jedno že to byly třeba 3 kilomentry. Vždycky jsem se protahoval po běhu a dělal abecedu a rozehřátí před během. A hlavně si koupil svoje první Nike Pegasus 38. Takový světlounký. Tahle bota změnila úplně všechno. Dovolila mně díky svojí úžasné měkkosti doběhnout dál a dost pravděpodobně i zmírnila bolest protože daleko líp tlumila dopady než ty moje původní inov8.
Leden – zátěžové testy
V lednu jsem absolvoval vlastně svoje úplně první zátěžové testy na doporučení u Aleše Řehoře. Testování bylo pro mě teda dost náročný. Jednak jsem po tom zranění neměl vůbec výkonnost takže to podle toho vypadalo. Ale bylo potřeba abych zjistil jak natom su, prostě výchozí bod od čeho se odpíchnout. Finišoval jsem v tempu 4:30….běžel jsem tím tempem jen asi 2 minuty a už jsem nemohl. Další dva dny jsem měl dřevěný nohy – no mazec 🙂 další zátěžovky jsou v plánu za půl roku.
