Listopad- prosinec Tady se toho moc nestalo, snažil jsem se pozvolna navyšovat objemy z ho**a (nuly) ale hodně mě limitovala…
Trénink
Říjen 2021 – shrnutí běhu
Tak říjen byl o extra opatrnosti, proběhlo jen pár běhů. Ale to se není čemu divit když jsem byl tady…
Protahujte se, hergot!
Ne, fakt to není jen otřepaná fráze to „protahování před během a po běhu“. Má to svůj nezastupitelnej význam v…
Běhám do schodů
Minulej a část tohoto týdne se ještě nesl ve znamení klidu, prostě chcu noze dopřát maximum času aby se dala…
Ještě to není v cajku
Tak jsem ten minulej týden kopl do vrtule a začal nabírat do hoh zase sílu, protože už se zdálo že…
Zas začínám poskakovat
Takže v prvním příspěvku jsem psal o tom co a jak, no takový trochu jalový řeči takže je asi dobrý…